Accompagnement
dans la mise à l'écoute du corps
Accompagnement pour :
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Vous ressourcer, prendre du recul
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Vous ancrer dans votre sécurité interne
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Trouver des directions et un positionnement plus juste
Mes specialités :
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Accompagnement de l’enfant et de l’adolescent
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Récupération et prévention du burn-out
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Favoriser la résilience suite à un parcours d’immigration, d’exil
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Accompagnement des périodes de transition et de changement personnel et professionnel
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Soutien dans la réalisation de projet
À l’écoute de l’intelligence profonde du corps, à la fois dans sa dimension singulière (vécue) et plus-qu'humaine (lien du corps humain au réseau du Vivant), j'accompagne des personnes, en séance individuelle ou collective. Ces séances offrent un temps de retour au corps afin de vous y ressourcer et retrouver votre vitalité, encrage et sécurité interne. Pendant ces séances je vous accompagne également dans la mobilisation de vos élans d’action et de création dans la vie personnelle et professionnelle.
Ces séances auront lieu en studio, à l’école, au cabinet, en entreprise, au centre des collectivité locales et/ou en exploration avec les espaces publiques (parc, forêt, etc.)
Elles s’adressent à tous les publics.
Comment se déroule une séance individuelle?
Au téléphone :
Nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène vers moi - votre contexte, vos besoins - et sur la manière dont ces séances peuvent y répondre.
Lors de notre première séance :
Nous revenons sur votre parcours de santé et établissons notre projet, en fonction de votre demande : nombre de séances, objectifs.
La plupart du temps, je vous propose une première séance au cours de laquelle nous allons percevoir la demande de votre corps (les zones de tensions et de fatigue, mais aussi de bien-être, de relâchement, de vitalité).
Nous utiliserons différents outils
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Le toucher fascia pour dénouer vos tensions, relancer votre vitalité et favoriser une qualité de présence à vous-même plus globale, incluant et harmonisant les sphères psychique et physique.
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Les exercices corporels pour intégrer des outils vous permettant de vous accompagner vous-mêmes quand vous en avez besoin. `
Respiration,
Relaxation,
Méditation,
Mise en mouvement régénérative
ces exercices sont proposés selon vos goûts et besoins.
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Les échanges pour mettre des mots sur vos perceptions, faire le lien avec votre contexte et votre besoin, apprendre de ce que vous révèle votre corps.
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L'écriture pour prendre le temps de déployer ce que vous avez vécu, appris, compris, et pouvoir y revenir et l’approfondir quand vous le souhaitez.